Lisäksi laitepilates lisää tietoisuutta liikkeestä ja auttaa kehon hahmottamisessa. Hannalla on laaja kokemus erilaisista kohderyhmistä: hän on ohjannut vauvoja, senioreita, kehitysvammaisia sekä neurologisia kuntoutujia. Hän hyodyntää pilateksen oppeja myös tanssin parissa, esim. pyörätuolitanssjoiden kanssa. ... 00100 Helsinki ...
Ryhtianalyysi on yksityistunti (75 minuuttia), jonka aikana ohjaaja käy systemaattisesti läpi jalkojesi, lantiosi, selkärankasi, rintakehäsi, hartiakaaresi ja pääsi asennot ja niiden linjautumisen pystyasennossa seisten. Kartoitamme analyysin avulla sinulle sopivimmat harjoitukset, jotka tehdään tunnin aikana.